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“色诱”宝宝的营养点心

来源:http://www.dongcuns.com 作者:云顶娱乐棋牌手机版-云顶娱乐官网下载 时间:2019-11-14 22:36

满足蛋卷

原料:鸡蛋10克,虾仁10克,猪肉糜20克,鸡肝10克,紫菜皮10克,胡萝卜5克。青菜5克,金针菇5克,番茄酱5克

配料:盐,黄酒,葱姜末。

制作方法:

1、 鸡蛋击溃,红萝卜切成丝,麻油菜籽切细待用。

2、起油锅后,放入蛋液,再参与红萝卜、青菜,摊成蛋皮。

3、豚肉糜中放入纯虾肉、鸡肝、金针菇,加少量葱姜末,加盐、酒拌匀。

4、 蛋皮上铺生龙活虎层肉糜,风流倜傥层紫菜皮,然后卷拢。

5、盆子上擦点油,放入蛋卷,上笼蒸30分钟。

6、取出蛋卷,切成3毫米宽大小,最终淋上洋茄酱。

特征:把子女不爱吃的鸡肝和她俩爱吃的纯虾肉、肉糜、紫菜等拌在联合,制作成寿司形状的蛋卷,档案的次序明显,造型雅观,很能唤起孩子的食欲。

鲜茄肝扒

原材质:猪肝200克,紫心甘薯50克,洋茄25克,面粉一些些。

配料:生抽,盐,糖,水淀粉。

制作方法:

1、 猪肝用凉拌10分钟后,用水洗净,切成粒状。

2、 地瓜连皮洗干净,放在水中煮软,捞起剥皮,压成泥状,参预肝粒、面粉,搅拌成糊状,用手捏成厚块,做成肝扒状。

3、 起油锅,归入肝扒,煎至两面呈洋浅粉红后起锅。

4、 臭柿切成条,放入油锅中加老抽、盐、糖略炒,将水蛋白质勾芡后淋在肝扒上即成。

特征:肝扒口感外脆里嫩,味道香极了,同期富含大批量的铁质,乙酰胆碱丰盛。

四喜蒸饺

原材料:精制粉300克,豚肉糜250克,红纯虾肉250克,金针菇10克,包粟粒10克,水发木耳10克,红萝卜10克,青豆10克。

配料:香油,酱油,盐,葱姜末。

制作方法:

1、将面粉倒在砧板上,黄金年代边步向热水朝气蓬勃边实行和弄,和成面团,冷却后待用。

2、纯虾肉、金针菇切成小丁,与豨肉糜一同归入盆内,参与生抽、盐拌匀,加

水搅拌,再参加葱姜末、麻油,拌成馅料。

3、将玉蜀黍、红萝卜、青豆、木耳洗干净;红萝卜、木耳切碎待用。

4、将面团搓成条,揪成几何30克的剂子,擀成圆皮,包入馅料后,把面皮捏成四角形,四角内分别装上大芦粟、木耳、红萝卜、青豆。

5、将生坯归入笼屉内,用慢火蒸15分钟就能够。

特色:颜色鲜艳,口感鲜美,大芦粟为粗粮,虾肉、青豆包罗钙质,胡萝卜包涵红萝卜素,黑木耳含丰盛的铁、胡萝卜素。

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