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在哺乳期这样做,防止干瘪、下垂!

来源:http://www.dongcuns.com 作者:云顶娱乐棋牌手机版-云顶娱乐官网下载 时间:2019-10-04 12:03

很多妹子都会下意识的认为

乳房小的妈妈奶水会比乳房大的妈妈少

会喂不饱宝宝

平胸妈妈因此躺枪~

莫名其妙的“被”没奶了!

胸小真的会影响哺乳吗?

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嘿嘿嘿,这就为你解疑惑~

其实奶水充不充足

跟乳房大小没多大关系~

女性的乳房主要由乳腺和脂肪组成

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乳房的大小是由脂肪决定

哺乳的乳汁是从乳腺的腺泡分泌

而不是由脂肪分泌的哟

即使是小乳房

只要乳腺健康也会有充足的乳汁呢~!

也就是说胸小不会影响哺乳的啦!

这下你们可以松口气了吧~

想要哺乳效果好,护理胸部是重头戏呢~

今天就教你们如何在哺乳期护理胸部!

美腻的心情

保持积极愉快的心情很重要哦

会更顺畅输出母乳哒~

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心理会影响生理哦~

补充营养

多吃有营养且有催乳作用的食物

例如:豆浆、果汁、猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤

都是对哺乳期妈妈很有益的食物哦~

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富含营养的乳汁让宝宝更健康~

穿戴哺乳胸罩

在哺乳期无论胸部大小

都要穿戴专门为妈咪设计的哺乳文胸!

不仅喂奶方便还能预防后期乳房下垂哦~

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要按乳房的尺寸及体重的增减变换尺寸噢~

合理按摩

用干净的毛巾蘸些温开水

由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭

两侧轮流热敷15分钟

这样的马杀鸡真的好舒服捏!

膳食均衡

哺乳期妈妈需要充足的营养

但千万不要大补特补

只要不挑食、不偏食

摄入多种食物,保证营养均衡

就能保障奶水充足喽~

身体棒棒,吃嘛嘛香~

胸小的女生一样会有充足的奶水

所以妹子们完全不需要担心

要保持身心愉悦营养均衡

顺其自然做一个快乐妈妈~

正确的哺乳

可以预防胸下垂!

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